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「一直弄到衛生棉邊邊的『翅膀』,會摩擦到破皮」— 那些運動員的月經真心話
Apr 30, 2022

對生理女性運動員來說,月經與他們在運動場上的狀態,以及日常訓練,都有密不可分的關係。

五位運動員的身體經驗,有許多相似處,卻也有許多不同的地方,一起來聽聽運動員的月經故事。

我們訪談五位運動員,有體操、田徑和划船選手、救生員及業餘自由潛水員,藉由和長期身處於運動場域的人進行一對一訪談,知道大眾過去可能不了解、沒注意到的事情,希望所有熱愛從事運動的人,都能和月經和身體相處得愈來愈自在。​​

即使經痛 也必需要忍耐

很多人都體驗過經痛,這時候,我們或許會藉由坐下、躺下,來讓自己休息;那麼,如果是正在進行運動教學、甚至是比賽的運動員,碰上經痛時該怎麼辦呢?​

根據這次訪談,我們發現,在工作或練習過程中,大部分運動員即使遭逢經痛,仍會牙一咬,努力撐下去,除非真的極度不舒服,才會稍作休息或向教練請生理假。​

​這和運動員的工作內容和性質,有很大的關係。​

​就比賽選手而言,他們需要藉由穩定的練習來保持、提升表現,如果請假,有可能會影響訓練效果。​

「我們的訓練會被他(月經)打斷,這對訓練效果會造成很大的影響。可是像男生就沒有這個困擾。」​-小雯(中長跑)

「希望來上游泳課的孩子們有所進步,所以當下我不太會顧及自己的身體狀況,原本該教什麼就怎麼做,只是課程結束後會特別累。」-阿潤(游泳)

不適合的生理用品 導致破皮受傷

衛生棉、棉條、月經量杯⋯⋯現代生理用品的選擇多元,人們可以多方嘗試。而運動員們有沒有相應資源及教育環境,來瞭解各式各樣的生理用品,並選用最適合自己的產品,也會影響他們的運動狀態及表現。​

體操選手佳容說,身著緊身的三角連身衣,經常擔心衛生棉外露;自由潛水員 Anna、游泳教練阿潤,則因為從事水上活動,必須使用棉條;而划船選手義婷、中長跑選手小雯也不約而同分享,運動過程中,他們的雙腿必須持續移動,一旦鋪墊衛生棉後,在不斷摩擦鼠蹊部的情況下,容易導致破皮、受傷,疼痛難耐。​

「一直弄到衛生棉邊邊的『翅膀』,會摩擦到破皮。很痛,真的很痛!」-義婷(划船)

經血外漏 難以脫身處理

運動員在運動時,往往需要大幅度、高頻率的擺動身體、變換姿勢,無論有沒有置放生理用品,都還是常會出現經血外漏的情形。​

運動場上,他們可能正在工作或比賽途中,而難以脫身去處理經血,只能稍作忍耐,等到下班或賽事結束後,再匆忙到廁所更換生理用品。​

「比到一半突然來,量不是特別多,但有點滲到體操服外面,那時也來不及墊(衛生棉)。」-佳容(體操)​

「只覺得下面濕濕的,沒有想那麼多。」-Anna(自由潛水)

運動員的心底話

「就是『麻煩』兩個字。」-阿潤(游泳)

「生理期一來,我整個人都好了。」 -​Anna(自由潛水)

「嗯⋯⋯代表我還年輕,有點又愛又討厭。」​-​義婷(划船)

「他的存在,真的很像一個人,有好有壞,大起大落。」​-​小雯(中長跑)

「我覺得滿麻煩的,因為我會經痛。每次痛到不行的時候,都好想把子宮拿掉。」-佳容(體操)

​這次進行的五場訪談,我們找來,分別從事體操、自由潛水、中長跑、游泳以及划船五項運動的運動員,從他們自身出發,透過敘說來梳理過去經驗。​

在這裡,想特別感謝佳容、Anna、小雯、阿潤、義婷,願意熱心和讀者分享自己特別的身體故事,讓擁有相似經歷的人,感受到自己並不孤單。​

透過觀察與體認,感受到自己與身體的連結與親密感,去察知每一條肌理的牽動、每一道隱隱作痛的疼,正視你可能不曾想過、不曾關注過的生理狀況,學習與之共處,在理解月經的同時,也悅納自己的身體。​

月經,與我們每一個人的生命及生活,息息相關。​

我們看見,運動員在運動場上,可能因為生理性別,或月經這個生理現象,而遇到的挑戰。​

在這之中,有許多共同、類似的經驗;也有彼此之間,很不一樣的殊異狀況。於是,明白人各有別,在集體訴說的故事中,每一個人的經歷與感受,都如此特別且重要。​

關於月經,關於身體,沒有孰優孰劣、好壞區別,只有分享、對話與理解的促成,而這也是【職場中的月經】想帶給讀者們的溫柔,期盼開啟與大家一起探索、一起思考的契機。​

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