💡經前症候群是什麼？

經前症候群（Premenstrual Syndrome, PMS）指的是那些在月經來潮前出現、有些甚至維持到經期中間，導致人們身心不適的綜合性症狀。之所以用症候群來統稱，是因為它包含了高達 150 多種可能出現的症狀，一次經期也可能同時出現一種以上的症狀，每次經期症狀的排列組合也可能會有所不同，症狀維持的長度也可能不同。

💡為什麼會有經前症候群呢？

這個謎題尚未被解開，但許多科學家認為經前症候群的發生與荷爾蒙的濃度變化有關。每個月排卵後、月經來潮前，體內激素的波動，可能會讓身心出現許多不同的變化。而經前症候群大致可分類為：外顯生理症狀、內在生理症狀、心理症狀這三種類型。常見的不適包含：腹部經孿、腰痠、頭痛、疲憊、情緒波動、腹脹、腹瀉、便秘、胸悶、頭皮出油、長痘痘、焦慮等。