這篇由小紅帽整理的懶人包，用 5 分鐘，帶你一起了解各國的初經慶祝方式！
我們都知道月經，這世界也有近一半的人口有月經，但在日常生活中，我們卻多對月經閉口不談。
所以，對許多人而言，比起愉快、美好的記憶，月經好像更伴隨著不舒服、不愉快的負面情緒⋯⋯
這時總好想問：「月經難道只能這樣不開心嗎？」
不！不應該是這樣的！
所以小紅帽決定要跟大家一起來了解，世界各地都怎麼「慶祝初經」？
在這懶人包中你會看到：
有些民族會學習傳統歷史、文化
有些國家會祝福孩子未來面對經期能更自在
也有地區會提供免費的生理用品 給孩子們
希望讓大家發現，月經出現在我們的生命裡，是一個禮物，是一個自然，更是一件值得慶祝的事！
北美洲 The Sunrise Ceremony
“The Sunrise Ceremony”（又稱 na’ii’ees）是北美原住民阿帕契族（Apache）為初經來潮的少女舉辦的四日儀式。
女孩在長輩的教導下，學習當地舞蹈、歌謠、傳統禮儀，最後得到部落給予的禮物。過程中，長輩會將女孩全臉抹上花粉與灰泥，最終為女孩洗淨，象徵其成為「Changing Woman」。
Apche 族普遍認為 The Sunrise Ceremony 對孩子「長大成人」具有重要意義，且展現、保留了傳統文化價值。
【資料來源】
南美洲：巴西 Pelazón
亞馬遜提庫納（Tikuna）部落，分布於巴西、哥倫比亞、祕魯。
Pelazón 儀式為期 1 年整，初經來潮的女孩要住在棕櫚葉小屋中，與祖母學習部落歷史、技能、傳統音樂、信仰。
雖然有不少人表示，Pelazón 儀式與尼泊爾月經小屋有相似之處。但 Tikuna 部落的女孩普遍認為，Pelazón 具有正向意義，不僅能幫助他們專注於自己，也能對部落文化有更深入的認識。
尼泊爾小屋是什麼？
這邊看：https://withred.org/issue#PeriodStigma
【資料來源】
ActionAid: How do people around the world celebrate periods?
BBC: Nepal man arrested over death of woman in ‘menstruation hut
大洋洲：斐濟 Tunudra
斐濟人擅長編織，當地女孩在初經來潮時，會得到一塊專屬的草蓆，並在女性長者的陪同下留在家中，學習關於月經的種種。經期第四天，會舉行名為「Tunudra」的盛宴，全家一同享用大餐、慶祝女孩成長的新歷程。
【資料來源】
ActionAid: How do people around the world celebrate periods?
Anna Clauson 2012. “Menarche Ceremonies & Social Change in Fiji”.
亞洲：日本 赤飯（紅豆飯）
在日本，紅色象徵著幸運與祝福。當地女孩初經時，父母會煮傳統喜慶料理「赤飯（紅豆飯）」全家一起慶祝。
過去「赤飯派對」會大肆慶祝，通知鄉里，家中的孩子已經有生育能力了。不過隨時代進步，赤飯文化已逐漸轉型為溫馨可愛的家庭儀式。
【資料來源】
亞洲：以色列 吃蜂蜜
慶祝也不一定要複雜盛大！
在以色列，當地傳統是讓初經來的女孩舔一匙蜂蜜。他們相信，如此一來會保佑未來的經期都能更自在面對，月月是好月！
類似的還有，冰島的媽媽們會為女兒烤蛋糕慶祝。這顆蛋糕以紅白色系為主，象徵女兒成長過程中的新里程碑！
【資料來源】
歐洲：英國 小學生提供免費生理用品
英國教育部發現月經汙名化、月經貧窮是平等教育大阻礙，同時也承諾將重視該議題。於是，自 2020 起，英國提供免費生理用品，給全英國的小學生理女性！
臺灣也於 2023 年 8 月 1 日起實施「友善提供多元生理用品」政策，於各級學校及教育部所屬場館設置定點，提供免費生理用品，以供急需取用。
【資料來源】
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「初經」對所有有月經的人來說，是什麼樣子的呢？
在臺灣，小紅帽從社群討論到田野調查，觀察到許多不同的初經經驗，對大多數人來說，初經都是難以忘懷的記憶，但也常常伴隨著驚愕、受怕、眾多不了解。
綜觀全球的初經儀式，可以發現各文化看待月經的意義其實都不同，
不過，都不約而同地希望孩子學習「了解自己」、「祝福自己」。
而這，也是小紅帽一直致力於月經教育的原因！我們希望不只正值經期者，而是每個人，都能更溫柔對待、更理解自己與身邊的人所感受到的種種。
邀請你和小紅帽並肩同行！我們一同讓月經變得不再需要害怕，而是能開心的學習如何祝福自己、了解自己！
沒錯，初經是件能快樂面對的事情！
